A importância do beber água não Pode vir a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialmente durante e